Cara merawat rambut

Rambut yang sehat adalah simbol bagi kecantikan kaum wanita. Dari rambut yang terlihat terawat dan sehat, akan membuat aura Anda terpancar dan penampilan pun akan semakin menarik. Namun ada banyak masalah rambut yang harus dihadapi wanita akibat proses perawatan rambut secara kimiawi, seperti misalnya keluhan rambut bercabang, berketombe, kering, dan rambut yang rontok. Untuk mendapatkan rambut yang indah, ada banyak cara merawat rambut yang dapat Anda lakukan, baik lewat perawatan khusus di salon kecantikan, ataupun dilakukan sendiri dengan bahan-bahan alami yang terjamin keamanan dan kebersihannya.
Bagi Anda yang hobi mengganti model atau gaya rambut, pasti Anda sudah sangat akrab dengan proses pewarnaan, pelurusan atau catok, pemakaian hair spray untuk mempertahankan style rambut, bahkan hingga pemasangan hair extension untuk menambah panjang rambut secara instan. Ada kalanya rambut berada dalam kondisi lelah untuk menerima perawatan secara kimiawi lagi. Maka inilah saat yang tepat bagi Anda untuk ‘istirahat’ dari semua rutinitas styling rambut.
Selain melakukan berbagai perawatan dari luar kita juga harus melakukan perawatan dari dalam yakni dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan suplemen tertentu. Namun yang paling murah adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan saat dilakukan tidak ada efek sampingnya.
Untuk mengetahui apa saja makanan yang bagus untuk rambut.
1. Salmon
Asam lemak omega 3 pada ikan salmon bisa membantu merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, ikan salmon sudah lama dipercaya bisa membantu kesehatan kulit sehingga kepala kulit Anda akan lebih sehat, rambut kuatdan bersinar. 
2. Telur
Telur banyak mengandun protein yang bagus untuk pertumbuhan , salah satunya adalah pertumbuhan rambut. Namun maksimal di konsumsi 2 kali saja dalam sehari.
3. Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari banyak mengandung Vitamin E yang bisa merangsang kesehatan kulit kepala dan membantu melancarkan sirkulasi darah.
4. Alpukat
Alpukat juga memiliki khasiat untuk membuat kulit kepala Anda tidak gersang.

Semoga bermanfaat ya ladies :)